Homeoffice einrichten – Tipps & Tricks

Immer mehr Menschen arbeiten mittlerweile im Homeoffice, sei es aufgrund der aktuellen Pandemie-Situation oder aus anderen Gründen. Dabei ist es wichtig, dass man zu Hause einen ergonomischen Arbeitsplatz einrichtet, um effektiv und gesund arbeiten zu können.

In diesem Ratgeber gehen wir darauf ein, was bei der Einrichtung eines Homeoffice zu beachten ist und welche Fehler vermieden werden sollten.

Homeoffice einrichten – Was brauche ich?

Schreibtisch

Ein guter Schreibtisch ist das A und O in jedem Homeoffice. Der Schreibtisch sollte groß genug sein, damit genug Platz für den Computer, die Tastatur, Maus, Schreibutensilien und Dokumente zur Verfügung steht. Es sollte auch genügend Platz für das Ausstrecken von Armen und Beinen geschaffen werden. Die Höhe des Schreibtisches sollte individuell angepasst werden können, um eine ergonomische Haltung einnehmen zu können.

Bürostuhl

Ein bequemer und ergonomischer Bürostuhl ist ein weiteres wichtiges Element im Homeoffice. Der Stuhl sollte verstellbare Armlehnen, eine verstellbare Sitzhöhe und eine anpassbare Rückenlehne haben. Es ist wichtig, dass der Stuhl gut gepolstert und bequem ist, um Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen. Wählen Sie nach Möglichkeit einen Stuhl mit Rollen, um sich schnell und einfach im Büro bewegen zu können.

Beleuchtung

Eine gute Beleuchtung ist notwendig, um die Augen zu schonen und eine angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen. Es ist wichtig, dass die Beleuchtung den Schreibtisch und den Computerarbeitsplatz gut ausleuchtet, ohne zu blenden. Idealerweise sollte sie dimmbar sein, um die Helligkeit an die jeweilige Tageszeit und die individuellen Bedürfnisse anpassen zu können.

PC & Monitor

Ein leistungsstarker Computer und ein qualitativ hochwertiger Monitor sind notwendig, um effektiv arbeiten zu können. Die einzelnen Elemente des PC-Systems müssen natürlich an die notwendigen Aufgaben angepasst werden. Der Monitor sollte groß genug sein, um mehrere Anwendungen gleichzeitig anzeigen zu können, ohne dass man ständig zwischen diesen Anwendungen wechseln muss. Der Monitor sollte eine hohe Auflösung besitzen, um Text und Bilder gestochen scharf darzustellen.

Häufige Fehler beim Homeoffice einrichten

Wer im Homeoffice arbeitet, der kennt das: Es ist immer zu wenig Platz vorhanden. Doch ein zu voll gestellter Arbeitsplatz kann zu Ablenkungen führen und die Konzentration beeinträchtigen. Praktische Möbel wie Eckschreibtische und -schränke sowie Stapelstühle etwa von Büromöbel-Blitz können hier dafür sorgen, dass man genügend Platz für den Schreibtisch, Bürostuhl, PC und andere Arbeitsutensilien hat.

Wichtig zu beachten ist: Eine schlechte Beleuchtung kann zu Augenbelastungen führen und die Produktivität mindern. Es ist wichtig, dass der Arbeitsplatz gut ausgeleuchtet ist, ohne zu blenden. Gleiches gilt für den Bereich Ergonomie: Fällt diese schlecht aus, kann es zu Rücken- und Nackenschmerzen kommen. Es ist daher sehr wichtig, dass der Schreibtisch und der dazu passende Stuhl möglichst optimal zu Statur und Körperhaltung passen.

Homeoffice einrichten – Tipps für mehr Produktivität

Wenn Sie Ihr Homeoffice einrichten, sollten Sie auch darauf achten, dass Sie möglichst produktiv arbeiten können. Mit den folgenden Tipps können Sie Ihre Effizienz und Produktivität verbessern:

Schaffen Sie eine angenehme Arbeitsatmosphäre

Achten Sie auf ausreichend Tageslicht und eine angenehme Raumtemperatur. Für den Sommer kann eine Klimaanlage wahre Wunder bewirken – wer kann schon bei mehr als 30 Grad ohne Unterstützung noch produktiv arbeiten? Inzwischen gibt es leistungsfähige Standklimageräte, sodass kein aufwendiger Einbau mehr notwendig ist.

Und auch die Dekoration sorgt für mehr Wohnbefinden: Eine kahle Wand kann durchaus destruktiv wirken, daher sollten Sie auch einen Büroraum mit ein paar Pflanzen oder Bildern gemütlicher gestalten.

Reduzieren Sie Ablenkungen

Das Homeoffice kann sehr ablenkend sein, wenn Sie zum Beispiel auf Ihrem PC auch private Dinge erledigen. Vermeiden Sie dies und erstellen Sie sich einen festen Zeitplan für die Arbeit. Schalten Sie Ihr Handy auf stumm und konzentrieren Sie sich auf die anvisierten Aufgaben.

Bewegung einbauen

Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig aufstehen und sich bewegen. Gehen Sie zwischendurch eine Runde spazieren oder machen Sie ein paar Dehnungsübungen. Dies fördert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern steigert auch die Konzentration und damit die Produktivität.

Einrichtung anpassen

Wie bereits erwähnt, sollte die Einrichtung sowohl ergonomisch als auch funktional sein. Ein bequemer Bürostuhl und ein höhenverstellbarer Schreibtisch sind wichtig, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden. Eine gute Beleuchtung und eine angenehme Raumakustik können ebenfalls dazu beitragen, dass Sie sich wohlfühlen und produktiver arbeiten können.

Regelmäßige Pausen

Planen Sie regelmäßig Pausen ein, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken. Diese können auch als Belohnung für erfolgreich erledigte Aufgaben dienen. Hilfreich kann es hierbei sein, eine bequeme Pausenecke im Büro einzurichten – z. B. mit einem Sofa und einer kleinen Getränkebar.

Fazit

Das Homeoffice richtig einzurichten kann zu einer echten Herausforderung werden. Doch es lohnt sich, Zeit und Mühe zu investieren. Eine gute Einrichtung kann nicht nur dazu beitragen, dass Sie effizienter arbeiten, sondern auch Ihre Gesundheit fördern. Mit den hier vorgestellten, einfachen Tipps und Tricks können Sie sich ein praktisches und angenehmes Homeoffice einrichten.

Foto: © alexandre zveiger /stock adobe

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